Os 3 Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais!

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Os 3 Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais que poucos conhecem. Além disso, estes Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais irão ajuda-los com as Cólicas Menstruais, que por sua vez é também conhecida como síndrome pré-menstrual (TPM) que aparecem quase todos os meses antes do início da menstruação.

No entanto, muitas mulheres sofram de dores menstruais na ausência de anormalidades visíveis dos órgãos genitais, às vezes a dor da menstruação começa devido a uma infecção na cavidade pélvica, endometriose ou danos no útero.

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Sintomas das Cólicas Menstruais:

Além disso, as Cólicas Menstruais há uma variedade de sintomas que começam a aparecer na  ciclo menstrual. No entanto, aqui estão alguns destes sintomas:

  • Dor de cabeça;
  • Tontura;
  • Convulsões;
  • Irritabilidade;
  • Distensão abdominal;
  • Sensibilidade mamária;
  • Náusea;
  • Vômito;
  • Mudança no apetite;
  • Ganho de peso;
  • Depressão;
  • Fadiga;

Acima de tudo, esses sintomas geralmente ocorrem antes do início da menstruação e desaparecem gradualmente, portanto, a dor pode ser sentida ao longo da menstruação. Então, confira Os 3 Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais e se surpreenda com os resultados!

Os 3 Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais:

1 – Gengibre:

Além disso, o gengibre é um forte antioxidante que ajuda a reduzir a náusea e o desconforto, pois ele também contêm propriedades anti-inflamatórias, que aumenta a produção de sucos digestivos e neutraliza os ácidos gástricos.

Chá de Gengibre:

  •  Pegue um pedaço de raiz de gengibre.
  • Descasque, e rale no ralador
  • Logo a seguir, adicione na água fervente.
  • Deixe a mistura ferver por 5-7 minutos.
  • Em seguida, adicione o limão e mel para adoçar e equilibrar o sabor.

2 – Camomila:

Vale ressaltar que, a camomila relaxa os músculos da parte superior do trato digestivo,de tal forma que ajuda a reduz as contrações ao mover os alimentos do estômago e para o intestino delgado, ele também ajuda a reduzir as cãibras que causam sensações desagradáveis.

Além disso, o chá de camomila é um excelente remédio caseiro para indigestão, pois contêm propriedades anti-inflamatórias e calmantes e pode ajudar a reduzir o desconforto abdominal.

Chá de Camomila:

  • Ferva uma xícara de água.
  • Adicione duas colheres de chá de flores secas de camomila.
  • Deixe descansar por 5 minutos.

Você pode começar a tomar esta infusão dois dias antes do período começar a melhorar seus resultados.

3 – Nozes:

O consumo de nozes é um dos melhores Remédios Caseiros Para Cólicas Menstruais, pois ele contêm magnésio, que é um mineral que relaxa os músculos, incluindo os músculos da pélvis. Além disso, as nozes é um excelente anti-inflamatório, que também previne a constipação.

Autor: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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