Os 5 Benefícios do Morango Para Saúde

Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios do Morango Para Saúde são indispensáveis para o bom funcionamento geral do corpo. Além disso, o Morango faz parte da família Rosaceae, cujo fruto é comestível. Os morangos têm uma longa história e encantaram quase toda a humanidade desde a era romana.

morango
morango

É uma das frutas que estão disponíveis durante o verão, que é talvez a melhor ou uma das melhores opções para consumir, pois os benefícios do Morango e suas qualidades fazem com que este produto seja benéfico para todo o nosso corpo já que está ligado à prevenção de vários tipos de câncer em humanos. Portanto, veja a seguir tudo sobre Os 5 Benefícios do Morango Para Saúde:

Benefícios do Morango Para Saúde:

1. Alisa o cabelo:

O Morango é um excelente alisador de cabelo, pelo qual devemos apenas pegar um punhado de morangos, depois misturá-lo com uma xícara de leite e algumas gotas de mel. Finalmente, aplique e deixe por cerca de 2 horas, depois lave o cabelo com xampu como de costume.

2. Funciona no Tratamento Contra Acne:

Um dos benefícios do Morango é que ele pode ajudar a reduzir o aparecimento de acne. Para desfrutar desta propriedade, só precisamos preparar uma máscara com 7 morangos bem esmagados e uma colher de creme hidratante. Por fim, deve ser aplicado diretamente na área afetada e deixá-lo agir por 10 minutos e depois removê-lo com água morna. Este processo deve ser repetido duas vezes por semana.

3. Combate Doenças:

Outras condições em que os Morangos poder ser úteis são o reumatismo, é um ótimo solvente de pedras, obesidade, problemas no fígado, doenças do baço, diarreia, resfriados, asma, tosse, purificação do sangue, disenteria, gonorreia entre outros.

4. Melhora o Aspecto da Pele:

O suco que vem do Morango é ideal para promover uma pele jovem e renovada, pois é rico em antioxidantes, que renovam as células da pele, proporcionando um brilho único. Para aproveitar os benefícios do Morango, recomenda-se o consumo de suco de Morango, os resultados podem ser melhorados se um Morango também é aplicado diretamente na pele, pelo menos 3 vezes por semana.

5. Auxilia no Tratamento da Anemia:

Devido ao seu conteúdo de vitamina C aumenta a absorção de ferro (carne e plantas) no intestino. Ele também contém uma quantidade considerável deste micro-mineral, portanto, ajuda a prevenir ou curar a anemia.

Contraindicação e Como Deve ser Consumido:

Embora o Morango seja recomendado para todas as pessoas saudáveis, existem algumas doenças que podem ser contraindicadas. Suas fibras podem ser prejudiciais em casos de diarreia e o potássio, em insuficiência renal.

Apesar da rentabilidade desta fruta, um dos nutricionistas enfatiza que é preciso ter cuidado na preparação de doces caseiros, isso pode causar a perda de componentes solúveis em água, como Vitamina C. Também garante ao especialista que, se forem preparados em sucos naturais, isso só poderá causar deterioração de suas propriedades. Se entrar em contato com o ar, o efeito da vitamina C também seria perdido, portanto, o consumo imediato é recomendado.

Autor: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *