Os 5 Benefícios do Jambo Para a Saúde que Poucos Conhecem!

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Os 5 Benefícios do Jambo Para a Saúde que Poucos Conhecem e que você vai amar. Além disso, o Jambo tem poucas calorias e é rica em fibras, trazendo diversos benefícios como melhora da imunidade. Veja, a seguir Os 5 Benefícios do Jambo Para a Saúde que Poucos Conhecem:

Jambo
Jambo

Os 5 Benefícios do Jambo Para a Saúde:

1. Ajuda na Formação do Colágeno:

O jambo por conter 3,8 mg de vitamina C também favorece a elasticidade da pele por produzir colágeno, pois a vitamina C é um dos principais componentes para a produção dessa proteína.

2. É Diurético:

Esse beneficio do jambo é consequência do teor de água do fruto e de seu poder hidratante, pois uma vez que você consome muito do fruto você irá urinar com mais frequência.

3. Fortalece o Sistema Imunológico:

Além do conteúdo de água presente na fruta de jambo, também podemos contar como seus antioxidantes. O fruto carrega muitos antioxidantes como a vitamina C, que age fortalecendo as defesas do corpo contra microrganismo invasor.

4. Combate o Envelhecimento Precoce:

Esse benefício de dá também devido às propriedades antioxidantes do jambo, pois sabe-se que os radicais livres são uns dos grandes causadores de danos celulares que resultam no envelhecimento precoce, tais como o surgimento de rugas e linhas de expressões.

5. Combate os Radicais Livres:

Como já dissemos a fruta possui muitos antioxidantes benéficos á saúde responsáveis por neutralizar a ação dos temíveis radicais livres.

Autor: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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