Os 8 Benefícios Curativos e Medicinais da Murta!

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Os 8 Benefícios Curativos e Medicinais da Murta para a sua saúde. Além disso, conhecida desde a antiguidade, a Murta é mencionada no Antigo Testamento e pelos autores gregos e árabes.

Ela era recomendado para estimular os órgãos digestivos, como energético, como um adstringente para diarreia, secreção genital feminina e sangramento retal, o que é compreensível dada a riqueza de taninos em frutos e folhas.

murta
Murta

O que é a Murta?

A Murta é um pequeno arbusto perene, às vezes considerada uma pequena árvore, e pode crescer até cinco metros de altura. Ela cresce selvagem em toda a área do Mediterrâneo, mas também tem sido cultivada em muitas culturas. As folhas que contêm óleo essencial valioso têm 3-5 cm de comprimento.

Além disso, existem mais de 3000 espécies diferentes de murta e o crescimento desta planta em todo o mundo. Alguns são comuns como: murta, estrela de mirto, eucalipto e alternifolia ou a árvore do chá. Mas os tipos de murta que é usado na culinária e saúde são a pimenta da Jamaica e cravo.

Propriedade da Murta:

Por milhares de anos, essa pequena planta penetrou na mitologia, na história, na cultura, na medicina e nas artes culinárias em uma ampla variedade de culturas, incluindo Grécia, Roma, Inglaterra, Ucrânia, China e várias outras.

Seus usos passaram de aplicações culinárias e decoração ornamental, poderosas aplicações medicinais e elementos de rituais religiosos. Todos os Murta produzem óleos e muitos são usados em tratamentos naturais da pele e cabelo.

As folhas de Murta e frutas contêm uma combinação única de compostos orgânicos e nutrientes não só fazer uma adição interessante na dieta como uma erva, mas também como uma valiosa fonte de óleo essencial.

Contém vários antioxidantes e compostos flavonoide, incluindo miricetina, quercetina , catequina, ácidos cítrico e málico, linalol, pineno, taninos, e outros açúcares. Portanto, esta planta aumenta significativamente a saúde humana.

Benefícios da Murta Para a Saúde:

Condições Respiratórias:

Como mencionado, o óleo de mirtilo é muito popular na aromaterapia e é comumente usado para aliviar doenças respiratórias, como bronquite e asma. Mas alivia o trato respiratório e permite a passagem sem oxigênio, ao mesmo tempo que acalma o corpo, de modo que a respiração se torna mais lenta e a irritação é eliminada.

Balanço Hormonal:

Pesquisas extensas têm sido conduzidas em todo o mundo sobre os efeitos do óleo essencial de mirtilo no sistema endócrino, principalmente na regulação da glândula tireoide. Além disso, tem sido demonstrado que o óleo de Murta, se consumido ou inalado, pode afetar positivamente a liberação de hormônios, incluindo aqueles relacionados aos ovários e à saúde reprodutiva das mulheres.

Sistema Imunológico:

Tem um amplo escopo de pesquisa detalhando seu poder antibacteriano e antiparasitário. Por esse motivo, muitas pessoas recorrem a essa erva para aumentar a força de seu sistema imunológico.

Saúde da Pele:

Verificou-se para efetivamente esclarecer acne e outras imperfeições na pele. É aplicado topicamente na sua forma de óleo essencial, mas muitas vezes com outro óleo transportador ou em concentrações muito limitadas. O mais importante são os Compostos orgânicos e poderosos antioxidantes podem ajudar as células a se curarem mais rapidamente e melhorar a aparência das áreas afetadas.

Prevenção do Câncer:

Talvez o mais elogiado por seus altos níveis de antioxidantes, como a quercetina, taninos, miricetina e catequina. Estes antioxidantes foram estudados extensivamente e foram encontrados para ter propriedades anticancerígenas e anti-mutagênicas. Que consequentemente, tem sido associada a uma redução do câncer de próstata e câncer de mama.

Saúde do Coração:

Vários flavonoides que são encontrados em Murta, incluindo miricetina, foram utilizados para reduzir a oxidação de colesterol mau (LDL), o que significa que os seus níveis de colesterol permanecer equilibrado durante o uso, e os vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídas, assim, seu sistema cardiovascular estará protegido contra doença coronariana e derrame.

Doença de Alzheimer:

Verificou-se que inibe a formação de fibrilas beta-amiloides, o que significa que é uma ajuda muito poderosa para pessoas que sofrem de doença de Alzheimer. Além disso, o uso terapêutico de folhas de mirtilo e bagas pode manter sua mente clara e evitar a degradação das vias nervosas que levam a esses terríveis distúrbios cognitivos.

Controle do Diabetes:

Os compostos voláteis e flavonoides em murta podem reduzir o açúcar no sangue, o que significa que ele seria capaz de ajudar no corpo. Porque este seria um grande impulso para pacientes diabéticos que precisam controlar seus níveis de glicose no sangue em todos os momentos.

Oleo de Murta
Óleo de Murta

Recomendações Para Consumo da Murta:

  • Não deve ser consumido durante a gravidez e lactação
  • Não dê a crianças menores de 6 anos de idade
  • Não use se o paciente estiver gastrite, úlceras gástricas, síndrome do intestino irritável, colite ulcerativa, doença de Crohn, doença hepática, epilepsia, Parkinson e outras doenças neurológicas.
  • Pode produzir alergia, por isso é importante que você verifique se é alérgico.

Autor: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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