Os 7 Benefícios da Baunilha Para a Saúde que Poucos Conhecem e que você vai amar. Além disso, a Baunilha tem poucas calorias e é rica em fibras, trazendo diversos benefícios como melhora da imunidade. Veja, a seguir Os 7 Benefícios da Baunilha Para a Saúde:
Os 7 Benefícios da Baunilha Para a Saúde:
1. Mantém Triglicérides e Colesterol Equilibrados:
Para aqueles que precisam reduzir o colesterol de forma natural, a incorporação do extrato dessa orquídea na comida pode ser uma das opções úteis. Isto foi concluído por um estudo preliminar em que uma dose de 200 a 400 mg de baunilha, diminuiu os níveis de triglicerídeos e colesterol total.
2. Atua Como Relaxante:
O óleo dessa flor é comumente usado para gerar um efeito calmante em nosso cérebro e nervos, fornecendo alívio da ansiedade, raiva e inquietação.
3. Induz O Sono:
Isto é devido às propriedades sedativas e relaxantes. Diminui a pressão arterial e tem um efeito calmante no cérebro que dificulta a Abertura Das Pálpebras.
3. Previne o Câncer:
Um estudo mostrou que a baunilha pode atuar como uma substância que reduz ou interfere na ação de agentes que causam mutações no DNA. Ela ajuda a inibir a produção de óxido nítrico em células tumorais. Como resultado, os tumores não podem crescer devido à falta de suprimento de oxigênio.
4. É Afrodisíaca:
A baunilha não é boa apenas para a libido, mas também para os hormônios do corpo associados ao amor e à felicidade, como a ocitocina e a dopamina. Segundo a Fundação de Pesquisa e Tratamento em Chicago, essa flor é uma das fragrâncias mais eficazes no aumento do fluxo sanguíneo do membro reprodutor masculino.
5. Serve Para Perder Peso:
Em estudos controlados, tem sido sugerido que os alimentos com sabor de baunilha proporcionam um maior grau de saciedade em relação aos alimentos nutricionalmente idênticos mas insípidos, portanto, em teoria, a baunilha fará com que você coma menos e perca peso.
6. Reduz a Febre:
De acordo com estudos as pessoas tomam baunilha para tratar a febre, e porque, aparentemente, pode ajudar a combater a infecção, uma vez que o óleo essencial contém componentes como o eugenol.
7. Anti-Inflamatória:
Pesquisadores do departamento de processamento de alimentos de Sidi Bouzid, na Tunísia, conduziram um ensaio clínico com ratos, e seus resultados sugerem que a baunilha não só tem efeitos antioxidantes, mas também anti-inflamatórios.
